Satzzahlen // WH-Zahlen // Pausenzeiten in MInuten!
BEgründung: Brust hängt hinterher! Falchbank bewusst rausgenommen, da bisher immer gemacht!
KB nur einen Satz zum einen wegen Regeneration, zum anderen wegen Disbalalnce zwischen Ober- / und Unterkörper!
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