Hallo,

normalwerweise steht sich das nicht im Weg. Zumindest ist das meine persönliche Erfahrung. Du solltest - wie du ja schon richtig vorhast - die Cardio-Einheiten an anderen Tagen machen als den Rest.

Dann kann sich das sogar ergänzen. Ich fühle mich am besten, wenn ich 1 - 2 Mal die Woche noch eine Cardioeinheit beifüge.

Ich würde das Laufen z.B. aber auch nicht direkt nach dem Beintag einplanen.


a-Tschö,
Cumulus
... mal sehen, was der Rest sagt ...