Mich beschäftigt die Frage ob Cardio nicht eigentlich kontraproduktiv ist? Man baut ja schließlich 7-10 minuten Muskulatur ab wenn man 1 stunde Cardio macht also man beginnt ja erst ab 45 minuten circa mit dem angriff auf die fettdepots , ist das dann nicht eigentlich kontrapoduktiv wenn man Masse aufbauen will?