Zitat Zitat von born2lift
mit whey wirste nicht mehr muskeln aufbauen als ohne; isolate sind auch nicht dafür gedacht, muskeln aufzubauen,
Ob Muskelaufbau hin oder her, DAS hat doch nichts mit der Proteinart zu tun ! Letzten Endes zählt die Eiweißbilanz am Tagesende...genau wie bei den Kcal ! sondern die synthese zu UNTERSTÜTZEN;
alle Aminosäuren UNTERSTÜTZEN sowohl den Aufbau als auch die Synthese...den Reiz gibt das Tranining nimm 3 moante kein protein-supp, wahrscheinlich wirst du keienn signifikanten unterschied merken.
Stimmt, aber nur solange der Proteinbedarf duch andere Quellen gedeckt wird...wenn jemand seine täglichen 1-2 Shakes weglässt (ob nun Whey oder Konzentrat sei dahingestellt) und somit nicht seinen EW pro Tag deckt, wird er mit Sicherheit einen Unterscheide feststellen!Thema -> Bilanz am Ende des Tages

btw: isolate eignen sich sehr gut für ne diät, oder low carb.
Nur weil man eine Diät oder LC fährt, ist die Wikungsweise doch nicht anders !? Protein bleibt letzten Endes Protein...ob nun Aufbau oder Diät. Und ob es LC gerecht ist entscheidet nicht die Art oder Form, sondern die Menge an KH. Und da gibt es auch jede Menge gute Konzentrate....
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