Zitat Zitat von Hakuna-Matata
schade dass diesen thread niemand so ernst nimmt wie ich..nur sinnlose dumme kommentare..ich dachte ich bin hier im anfängerforum und kann kompetente beqartung oder tipss bekommen...und leute treffen die meine frage gezeilt beantworten können und nicht so 47 11, 0 8 15

zu dem überm ir..ehm ne ich sag ja nix bin offen fürtipps habe halt nur oft gehört JA GEH INS FITNESSTUDIO....habe dazu keine zeit und keine lust...war früher mal angemeldet aber nicht diszipliniert genug..jetzt mache ich seit einem jahr daheim täglich bissi fitness um fit zu bleiben und meinen körper in form zu halten( da ich früher 25 kg mehr gewofgen habe)

und seitdem ich es daheim mache...ka gehört es zu meinem alltag dazu und ich mache es gern.... hätte sogar noch hanteln hier...kann die so umbauen dass ich eine bis zu 17 kg bekomme


will halt wissen ob es was bewirkt wenn ich eiweis oder protein noch nehmen würde


Sag mal raffst du es nicht? Wer hier noch denkt, dass Protein und Eiweiß zwei verschiedene paar Schuhe sind, der wird keine Antwort bekommen.
Dafür ist das Forum mittlerweile zu groß und bietet auf zu viele Antworten (auf deine in Form Tausender Threads) auf die jeweiligen Anliegen.
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