Hi alle

da ich kein eiweiss pulver mit milch irgendwie vertrage doch +quark schon wollte ich fragen ob das gehen würde.
Ich nehme mir 250gr Quark 30g Eiweiss pulver (zwei gehäufte esslöffel) mische es mit bisschen wasser. So würde ich insg. 60g eiweiss zu mir nehmen. Ist das zuviel oder würde das gehen? Wiege 83-84 kg und bin 1.88^^