Hi,

willst Du damit Diät halten oder normal LC leben (also Erhlatungsbedarf)?

Für letzteres könnte es zu wenig sein - vor allem zu wenig Fett (essentielle Fettsäure wie Omega3 fehlen).
Nach dem Training würde ich zudem lieber hochglykämischen Carbs (Dextrose) zusammen mit Whey-Prot zuführen.

Ist aber nur meine Meinung und Erfahrung

Viel Erfolg noch, Gruß
Marko