... musst Du wissen. Allerdings ist in punkto essentieller Nährstoffe eben nicht jeder Körper anders - essentiell (nicht selber hertsellbar) bleibt essentiell, für jeden menschlichen Körper.
Auch kann man mit einem Mangel an essentiellen Nährstoffe ziemlich lange leben (so viel dazu "ich mach das schon länger..." ) - nur wäre man eben mit Sicherheit ohne Mangel leistungsfähiger.
Gerade, dass Makro- wie auch Mirkronährstoffe direkt eine nur unterschwellige (wenn überhaupt) spürbare Wirkung auf die Leistungsfähigkeit entfalten, werden sie eben gern vernachlässigt und anderen Supps oder aber AAS vorzeitig der Vorzug gegeben, da deren Wirkung direkt und sofort spürbar werden.
Es ist und bleibt dann aber ein Mangel an essentiellen Nährstoffen bestehen und man zäumt das Pferd von hinten auf (erst Supps und AAS, während die grudnlegende versorgung mit lebensnotwendigen Nährstoffe lückenhaft bleibt).
Aber egal, wie gesagt, musst Du wissen

Gruß, Marko