training 21.1.
bank mit metal shirt
2x2x220kg 2 board
1x4x240kg 6 board
bank mit hängenden gummibändern ohne shirt
1x3x180kg
1x3x200kg
"neue trizepsübung" (diese übung ist unerklärbar...leider...*g*)
2x6wh
rudern vorgebeugt
3x5wh
fazit: naja. nicht berauschend. wollte schön lässig mit 220 anfangen und mal nen 3er hinlegen-pustekuchen!![]()
![]()
abwarten-tee drinken
sg
hara
Lesezeichen