So hätte noch mal ne Frage!

Da meine trainingspartner jeden 2. Tag trainieren, also (mo, mitw, fr, sonn, diens , donn, sams, mon .....) und ich nich ohne trainingsparnter trainieren will und auch BD ohne Partner nich is, will ich nun auch zwischen Schulter und Beine n tag pause machen.

dann erstreckt sich der 4er split halt auf 8 tage. Kann das trotzdem gemacht werden oder ist die Regeneration dann zu lange?

Vielen Dank für die Hilfe!