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Soll ich einfach normal esse, wie zu der Zeit bevor ich zunehmen wollte? Kann ich frühs Brötchen essen? Und was kommt abends so in Frage? Pute? Was noch?
Mittag?
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Sportstudent/in
Du schreibst folgendes "Hab mir die Stickys durchgelesen", aber in 2 Posts stellst du ueber 8 Fragen
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 Zitat von boete
Du schreibst folgendes "Hab mir die Stickys durchgelesen", aber in 2 Posts stellst du ueber 8 Fragen 
Ich hab ja auch geschrieben, dass noch Fragen aufgeblieben sind. Ich fand die Abspeck Stickys jetzt nicht so der Burner.
@xerof: Schnell musses nicht unbedingt sein. An meinem Unterarm sieht man z.b. die Ader, aber am Bauch stört es mich.
Aber das Hauptaugenmerk liegt auf den anderen Frage. Frühs Brötchen? Was Abends? Usw.
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Orgy
Ich hab ja auch geschrieben, dass noch Fragen aufgeblieben sind. Ich fand die Abspeck Stickys jetzt nicht so der Burner.
@xerof: Schnell musses nicht unbedingt sein. An meinem Unterarm sieht man z.b. die Ader, aber am Bauch stört es mich.
Aber das Hauptaugenmerk liegt auf den anderen Frage. Frühs Brötchen? Was Abends? Usw.
also kommt drauf an welche form der diät zu betreiben willst... low fat, low carb, anabole usw usw
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Ich hab da an LowCarb gedacht. Das scheint mir doch die verbreitetste Form zu sein oder gibts bessere? Nur schade dass ich so gerne Brötchen esse
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Orgy
Ich hab da an LowCarb gedacht. Das scheint mir doch die verbreitetste Form zu sein oder gibts bessere? Nur schade dass ich so gerne Brötchen esse 
du könntest ja low fat machen.. meiner erfahrung nach hat man da im training mehr power
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Das is doch ein Mist alles..kann ich da auch keiner Salami/sonstwas-brötchen mehr essen? Aber klingt besser als LowCarb. Wieso muss man überhaupt auf irgendeins davon verzichten? Wo liegt der Sinn darin und wieso kann man nicht einfach die Gesamt kcal verringern.
Könntest du mir vllt helfen einen EP zu erstellen? Das Problem ist nur das ich nicht meinen kcal Verbrauch weiss.
Aber wenigstens im Groben.
Frühs Brötchen, Haferflocken? Mittags Pute? Abends Pute? Man ich krieg das einfach nicht vernünftig untergebracht.
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Orgy
Soll ich einfach normal esse, wie zu der Zeit bevor ich zunehmen wollte? Kann ich frühs Brötchen essen? Und was kommt abends so in Frage? Pute? Was noch?
Mittag?
kommt drauf an wie schnell du abnehmen willst
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