Kurzhantel Schrägbankdrücken

[Steffen L.]

30% von wo aus?

[creation]

von der ebene ___________________
bei mir im studio wäre es der erste "stift"

[Kuldren]

Ist eh meist die unterste Stufe bei Schrägbänken. Zumindest die die ich bisher gesehen hab

[Hundekönig]

Ich mache ansonsten noch Dips mit Zusatzgewicht.

Ich probier es beim nächsten mal mit 30 Grad, wenn es dann wieder nicht so viel bringt such ich mir vielleicht was anderes.
Durch pures Bankdrücken bekam ich schon früher als Bankdrücken meine einzige Übung für die Brust war muskelkater.

[Kuldren]

Ich mache ansonsten noch Dips mit Zusatzgewicht.

Ich probier es beim nächsten mal mit 30 Grad, wenn es dann wieder nicht so viel bringt such ich mir vielleicht was anderes.
Durch pures Bankdrücken bekam ich schon früher als Bankdrücken meine einzige Übung für die Brust war muskelkater.

naja was erwartest du wenn du nur 60% des Arbeitsgewicht nimmst?

da bekommt man sicher keinen neuen reiz.