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BB-Leicht-Schwergewicht
Ich könnte mir vorstellen, dass ein 3er angebracht wäre, da die Trizepsbelastung bei WKM doch relativ häufig ist.
TP
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BB-Schwergewicht
Verpuffert....Witzig....
Mach mal den WKM Plan und variier die wdh (neg pyr, pos pyr + wdh <=10)
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nach 1.5 jahren würd ich dir auch einen 3er splitt empfehlen!
hau rein
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