Naja, so ganz verteufeln würde ich das nicht. Ich denke die Belastung für Bauch, Beine und Po dürfte in der Multi und Kniebeugenmaschine mit freien identisch sein. Was fehlt ist das Auspendeln/balancieren mit dem Oberkörper/Armen.

Wenn man nun zum älteren Semester gehört und einen verkürzten Bewegungsapparat hat, kriegt man mit den freien so seine Probleme. Ich mache Front und normale Kniebeugen frei um die Technik vl. doch noch draufzukriegen, aber das geht nicht innerhalb einiger Wochen so, daß ich da schon was draufpacken könnte, also gehe ich danach an die Maschine bzw. Multi und kann dort dann mit max. Gewichten arbeiten.