Hey,

also ich persönlich komme mit der Multi gar nicht zu recht, aber bei euch kann das ja anders sein.

Ich denke, dass Kniebeugen nicht nur wegen ihrer Wirkung auf die Beine die wichtigste Übung im Training mit Gewichten überhaupt ist, sondern auch weil sie sich sehr positiv auf die Gesamtkörperkraft auswirkt. Es sind ja nicht nur dir Beine und der untere Rücken belastet.
Außerdem hat sie mMn. positive Auswirkungen auf das Herz - Kreislaufsystem.

mfG
Sebastian