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Eisenbeißer/in
Hilfe Ernährung !!!
Hi, ich will meine Ernährung auf "Bodybuilding" umstellen. Hab ein bissche Ahnung aber nicht viel.
Was muss ich wann esses?
Macht es bitte so:
Morgens:...
Dazwischen:...
Mittag:...
usw.
Bitte gebt viele Beispiele da ich nicht jeden Tag das selbe essen will.
Vielen Dank schon im voraus!
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BB-Leicht-Schwergewicht
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Sportstudent/in
 Zitat von ThePump
Lies Dich ein!
TP
Och pump, du bist aber gemein hilf ihm doch, es haben nicht alle soviel zeit wie wir, um sich einzulesen, da hilft ne zusammenfassung immer also ran pump motivier dich
  
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