Dein Ernährungsplan ist ja schon krass, fällst du da nicht vom Stuhl bei der Ernährung?

Ich würde dir eher raten mehr zu essen und dein Kaloriendefizit durch ein intensiveres Ausdauertraining zu erreichen, damit mein ich nicht länger sondern in nem höheren Pulsbereich zu laufen oder Fahrrad zu fahren. Versuchs doch mal mit harten Intervalltraining 30-45 Minuten.

Ich selber hab innerhalb von 4 Monaten 10 Kg abgenommen, von 85 auf 75 und auch noch Spaß dabei.