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Die beste Möglichkeit, jedoch auch nicht gerade die Gesündeste: Zucker, Zucker, Zucker. Hau dir kräftig Marmelade oder Mus auf's Vollkornbrot, du kannst Nudeln mit Zucker essen (Schmeckt sehr gut!), (selbstgemachte) zuckerreiche Getränke zu dir nehmen, insbesondere Säfte.
Da gibt es viele Möglichkeiten!
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BB-Leicht-Schwergewicht
Warum 350g Protein? Wie schwer bist Du?
TP
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