Zitat Zitat von MuscleUniversity
post des monats
das ist nen super beispiel für die ganze placeboabteilung ( ich wachs nur mit kiloweise eiweiss und co) und pseudofragenkiste ( wie kann ich aufbauen ohne mich anzustrengen)
danke
den merk ich mir für schwere ( hoffnungslose ) fälle
dann haben wenigstens umstehende was zu lachen
( denn du kannst sicher davon ausgehen das der, welcher es verstehen sollte, es niemals tun wird.... abtlg: manchmal geb ich einen rat obwohl ich weiss das der weise ihn nicht braucht und der dumme nicht annimmt )

lg
Das Bsp gibts auch (falls du es praktisch umsetzen möchtest) mit irgendeinem Gegenstand den du grad bei dir hast und sagst z.b. "Der Stein da vorn hält Pumas fern" .... dann kommt "Hier gibts doch gar keine Pumas"
-> "Siehst du"


@Thead:
Das ist genau das gleiche wie mit den "hardgainer"- typen - oder besser gesagt denjenigen die denken welche zu sein.
Jeder zweite oder sogar mehr denken sie würden schwer aufbauen. Aber das stimmt nicht. Genauso verhält es sich mit der Nahrungszufuhr (bzw. oder genau deshalb)

Man braucht keine Appetitsteigernden Mittel - einfach futtern. Wenn man herumlungert und keinen Bock hat fehlt die Motivation, die man sich eben holen muss.
Ich hab noch keinen gesehen der nach einem schweren Training nicht (nach ein paar Stunden) einen riesen Hunger bekommen hat. Wer jetzt sagt "ist bei mir nicht so" sollte mal überlegen ob er bisher schonmal wirklich hart trainiert hat.

Schaut dass ihr auf euer Eiweiß kommt - über die normale Nahrung und wenns sein muss dann schmeißt euch eben noch 500g Magerquark rein. Das wären schonmal 60g.

Dieses Gejammere von einigen ist ja nicht auszuhalten "ich schaffs nicht..kann nicht zunehmen"....
Klar wenn man die Proteinzufuhr einer 12Jährigen Pfadfinderin hat wirds auch nichts werden.