Zitat Zitat von ThePump
Wer sagt, dass man davon wächst, zählt mMn auch Erbsen.

Der Wdh.-Bereich der die Querschnittsvergrößerung (*erbsenzähling on* am besten *erbsenzähling off*) anregt ist niedriger.

TP
Ist doch quatsch, spätestens seit Hatfield weiß man, dass auch hohe Wdhzahlen zum Masseaufbau beitragen.
Und mal fern ab von der Praxis, wie sollte man sich das vorstellen? Der Muskel hat seine 8 Wdh bekommen, dann mache ich aber noch weiter und hänge noch 10 dran und der Muskel sagt dann: Ne, jetzt wachs ich nichtmehr. 8 war ok, aber bei 18 nicht mehr...