jojo effekt?

[DerStorch]

den jojo effekt gibt es nicht..
die leute diäten, teilweise radikal, und trainieren nicht. infolgedessen kommt es zu massivem muskelschwund. da muskeln der größte energiefresser sind, ist der bedarf nachher entsprechend geringer. deswegen nehmen die leute dann wieder zu und schiebens auf den stoffwechsel.
ganz einfach

[Hiroshige]

Durch eine lange Diät ist dein Stoffwechsel darauf eingestellt und wenn man plötzlich wieder recht viel isst dann kann der Körper eben fettdepos anlegen. Daher sollte man nach einer Diät in der Regel langsam wieder hochfahren und nicht von heute auf morgen.