Was drückt ihr bei welchem Körpergewicht?

[Makis83]

du wirst viele FT-fasern haben.

gibt da sonen test..aber das werden die leute mit trainerlizens besser wissen - nimmst nen gewicht mit dem zu 3 wdhs. schaffst und guckst, welches gewicht du danach 1x drücken kannst.

da gibts dann %-bereiche wieviel % du über dem 3er wdh.gewicht bist.

Gibts da was zum nachlesen?

[Mark83]

187cm, 102kg, drücke irgendwas knapp über 150kg.
trainiere eigentlich nie unter 6wdh, von demher müsste da noch was drin sein wenn ich mich mal auf schweres drücken konzentrieren sollte. die 150kg war ein einmaliger versuch weil ich an dem tag keinen bock auf training hatte

[G`Ecksel]

176 cm / 63 kg Körpergewicht / max. 90 kg BD