Mache ich überhaupt Fortschritte?! (mit Bildern)

[PumpingGeorg]

Schön und gut, aber nach 2 Monaten Training sichtbare Fortschritte zu sehen kannst du über Bord werfen. Trainier mal ein Jahr und dann sieh dir Bilder von jetzt und dann an. Da wirst du Fortschritte sehen wenn du es richtig angehst

[hefrato]

Alter ? Größe ? Gewicht ? Hast Du vor den 2 Monaten WKM auch schon trainiert ?

Ich trainiere auch WKM und den Tag nach der Trainingseinheit Joggen ?? Geht bei mir gar nicht, bin froh, wenn ich den Weg zur Arbeit schaffe und dann in meinem Sessel sitze

Jeder ist anders, aber irgendwie passen Deine Trainingsgewichte nicht so ganz zusammen. KH und KB mache ich das 3fache, BD fast 2fach, während wir bei Front und Rudern nahezu identisch sind.

[muscledaniel01]

hört doch bloss mal auf nach drei train.einheiten nach fortschritten zu suchen. immer dieser ganze haufe von dünnen jungs....... um etwas zu erreichen braucht man jahre; das ist in unserem sport wie im leben.
grüsse von daniel

[VFB]

Ich find du bist brauner geworden.

[Steffen L.]

2 monate und du hast komplexe, weil du nichts ansetzt?

ich würde mal stoff versuchen. du scheinst am limit zu sein.

[PumpingGeorg]

2 monate und du hast komplexe, weil du nichts ansetzt?

ich würde mal stoff versuchen. du scheinst am limit zu sein.

Am Schluss nimmt das noch einer für voll

[Kurgebeat]

also er ist jetzt 2 monate dabei... da muss man schon ne ganze menge mehr sehen, trainierst du überhaupt?


wirklich keine tolle leistung für 2 monate, nach 2 monaten wkm plan war ich damals 15 kg schwerer, hatte mein kfa um 5 % reduziert und konnte 150 kg drücken

[jan-otto]

Ich trainiere auch WKM und den Tag nach der Trainingseinheit Joggen ?? Geht bei mir gar nicht, bin froh, wenn ich den Weg zur Arbeit schaffe und dann in meinem Sessel sitze

Unterschreibe ich sofort!!!


Zu deinen Bildern, ich wäre froh wenn ich deinen kfa hätte...


jan otto

[polska87]

trainiere härter..... und mehr essen

[ThePump]

Vor allem letzteres. Noch so gutes Training kann vom Körper kaum im Muskelmasse ausschlagen, wenn Du immer noch so ein Röntgenbild bist. Von der Seite kann man Dich wahrscheinlich gar nicht sehen.

TP