Mache ich überhaupt Fortschritte?! (mit Bildern)

[Kurgebeat]

also er ist jetzt 2 monate dabei... da muss man schon ne ganze menge mehr sehen, trainierst du überhaupt?


wirklich keine tolle leistung für 2 monate, nach 2 monaten wkm plan war ich damals 15 kg schwerer, hatte mein kfa um 5 % reduziert und konnte 150 kg drücken

[Held vom Erdbeerfeld]

wirklich keine tolle leistung für 2 monate, nach 2 monaten wkm plan war ich damals 15 kg schwerer, hatte mein kfa um 5 % reduziert und konnte 150 kg drücken

hast du mit eiweiß gekurt? das würde einiges erklären

[swick]

Jungs, beruhigt euch doch. Ich melde mich in ein paar Monaten hier wieder. Drückt mir die Daumen

Danke, bin auch meine gesunde Bräune auch sehr stolz