Das Abspreizen des Armes ist bis ca. 80 - 90 Grad (Horizontale) nicht spektakulär... dann stößt aber der Oberarmkopf oben am Schultergelenk an (Acromion). Zum einen müssen hier die Außenrotatoren funktionieren um den Oberarmkopf etwas zu rotieren damit es quasi weiter gehen kann... Latissimus und pectoralis dagegen ziehen jetzt den Oberarm nach unten so das der Arm ansich weiter nach oben über 90 Grad und mehr gehoben werden kann...(Rollgleiten im Gelenk) - kurz gesagt.

Ist alles im prinzip nicht wichtig, entscheidend ist das du Außenrotatoren kräftigst mit mildem! Gewicht und eher mehr Wiederholungen...