eins ist klar:
übergewicht (und nix anderes haben erfolgreiche bb) belastet den körper, genauso die blutdruckspitzen und pressatmung während dem training. an die körperlichen grenzen zu gehen ist nie so richtig gesund. man muss halt überlegen, ob man kompromisslos bb betreibt oder gesundheitssportler ist, die grenze ist natürlich fließend.

regelmäßiges cardiotraining hilft auf jeden fall und gehört imo dazu