Ich weiss gar nicht wo das Problem liegen soll...
Ich hab doch gesagt das ich lang genug mit meinem alten trainingsplan trainiert habe und damuit keine erfolge mehr erzielen kann...

Zu den Satzzahlen ... das es keine 20 sind kannste dir ja wohl denken ...

ich schreib jetzt net überall die satzzahlen dazu aber ich kann dir sagen das es überall 3-5 sind ....

Was gefällt dir bzw euch denn an dem Plan nicht?