bank drücken zu viel gewichte für die gelenke ?

[Die_City_Cobra]

Kann mir nicht vorstellen, dass das so schädigen soll. Aber du kannst es ja mal mit sehr langsamen Wiederholungen versuchen. Da kannst du dann weniger Gewicht nehmen.

[The Wicker Man]

Ob du jetzt 80 oder 60 kg drückst, ist für deine Gelenke auf Dauer kein Unterschied. Versteh also nicht, wieso man runterschrauben sollte. Vor allem machst du ja schon "relativ" viele WH... Solange die Technik stimmt, halte ich es für sinnvoll so viel zu drücken.

[powersofti]

ich kann immer noch 80kg 10x drücken und ich bin schon weit über 40

[Wassert2]

ich kann immer noch 80kg 10x drücken und ich bin schon weit über 40

Hast du auch schon mit 17Jahren 80kg 10mal gedrückt?

[powersofti]

nö, aber vor 20 Jahren habe ich das schon gedrückt

[Biber BOSS]

zur not, wenn du dir insicher bist, trainiere doch mit langsahmen wiederholungen, dann schaffst du eh nicht mehr so viel.

[derblondemann]

solang Du sauber trainierst, sollte es passen...wenn Du aber auf "Teufel komm raus" drückst, freu dich schon mal auf die nächsten Jahre, spätestens ab mitte 20 merkst Du dann was Du alles falsch gemacht hast!
Mit <20 merkst Du noch nix davon