Schulter kaputt?

[allround]

Die Bicepssehne ist fast bei jedem Schulterproblem gereizt und meist ein Begleitsymptom.
Das Stellen einer vernünftigen Diagnose ist allerdings wie Detektivarbeit - und kein Glücksspiel zu Tippen.

Eine genaue Untersuchung des Tatorts und der Umgebung - (dazu gehört auch anfassen, eine körperliche Untersuchung) - weiter die Ereignisse, die sich bis zu diesem Zeitpunkt abgespielt haben.
Röntgenbilder sind gut und helfen, sind aber auch nur ein zusätzliches Indiz.

[Erdbeerfan]

Hallo

Sooo also heute MRT bekommen:






















Mittlerweile sind die Schmerzen übrigens wieder vollkommen weg, merke aber noch leicht was bei gewissen Bewegungen.

Aussagen der Ärztin:

Die vier Schultersehnen sind überreizt, es befindet sich überlastungsbedingte Flüssigkeit im Schultergelenksbereich und in der Bizepssehne(?).
Zudem hätte ich evtl. eine leichte Disposition für dieses Schulterverrücken (sie meint jetzt säße der Knochen aber vermutlich wieder korrekt), denn das wäre in vermindertem Maße wohl schonmal vorgekommen (Nix gemerkt).

Irgendwelche Aussagen was ich jetzt falsch gemacht habe, ändern muss oder wann ich wieder was machen kann - Fehlanzeige denn 1. Sei sie nicht der behandelnde Arzt und 2tens kenne sie sich damit nicht aus.

Also ich morgen wieder zu diesem Orthopäden wo ich schonmal war, bin mal gespannt, vermute aber, dass da auch Nix Konkretes bei rumkommt.

Deswegen also folgende Fragen:

Ab wann wären welche Übungen wieder empfehlbar bzw. welche sollten auf lange sicht gestrichen werden:

- Bank eng
- Bank weit
- Klimmzüge Bizeps mit Gewicht/Ohne
- Kurzhantelcurls
- Kreuzheben
- Military Press
- Stirnprese
- Dipps (Zusatzgewicht)

Was solte ich evtl. an Übungen ergänzen? Dehnen wurde ja schonmal angesprochen...

Ansonsten: Weiss Jemand einen guten Arzt (ggf sich selbst ?) der entweder selbst trainiert oder da Erfahrungen hat und für mich in Frage käme, der sich sich so grob im Raum Rhein-Main Frankfurt befindet?

Grüße

[Erdbeerfan]

Niemand eine Idee? Oder wenigstens nen Tipp fürn gescheiten Arzt/Physio?

Grüße

[allround]

Niemand eine Idee? Oder wenigstens nen Tipp fürn gescheiten Arzt/Physio?

Grüße

Wo??? deutschlandweit???

[Erdbeerfan]

Nein wie geschrieben, Raum Frankfurt, Rhein-Main.

Grüße

[allround]

es sollte zumindest gute Sportphysios in der Nähe der Otto-Fleck-Schneise geben.

Dort sind viele Bundesleistungszentren (Turnen etc.) auf einem Punkt konzentriert.

[holgi 2004]

welche übungen die machst beim sport-must du doch selber wissen-eben die wo du keine schmerzen hast.
bist doch erwachsen genug.

hier auf dieser seite kannst du auch mal nachlesen was man so machen kann
www.schulterhilfe.de