Krankheit / Urlaub (Trainingspause)

[Mark83]

ich drücke eh nur 1x/woche, von demher wäre das wie eine entfallene einheit - also gleich wieder schwer, geht oftmals auch besser als sonst

[CrazyAndy25]

Hab immer Angst mir eine Verletzung zuzuziehen, wenn ich gleich aufs ganze gehe
aber mit richtigem Aufwärmen dürfte doch nichts passieren oder??

Hab kein Bock nach Trainingspausen z.B. 1-2 Wochen locker zu trainieren weil das
langweilig ist.

[drawntogether]

Krankheit und Urlaub sind ein Unterschied wie Tag und Nacht!
Nach ner krankheitsbedingten Pause würd ich langsamer Anfang , wirst schnell merken wo dein Körper dir seine Grenzen aufzeigt!
Wenn zB ich in Urlaub fahre dann steht bei mir Ernährung&Relaxing ganz weit oben, also kann ich danach meist Kraftzuwachs verzeichnen!