Krankheit und Urlaub sind ein Unterschied wie Tag und Nacht!
Nach ner krankheitsbedingten Pause würd ich langsamer Anfang , wirst schnell merken wo dein Körper dir seine Grenzen aufzeigt!
Wenn zB ich in Urlaub fahre dann steht bei mir Ernährung&Relaxing ganz weit oben, also kann ich danach meist Kraftzuwachs verzeichnen!