Zitat Zitat von ThePump
Beim 2er finde ich folgendes am Besten:

1: Beine
2: Rest

oder

1:Kniebeugen, Kreuzheben
2:Rudern, Klimmzüge, Bankdrücken, Dips/Military Press

TP
Die erste Einheit wäre nur bei wechselnden Schwerpunktverlagerungen von TE zu TE möglich.

Und die Zweite ebenso (BD, MP).

Eher nicht zu empfehlen