Sonnenbrand schuld an totaler Panne?

[baschno]

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[en[z]o]

Ja noch 2 TE, da geb ich nochmal alles und dann bin ich aber auch froh das es vorbei ist. "Normales" training macht da wesentlich mehr spaß. Aber so 4 Wochen MD am ende der Max Kraft Phase ist schon mal ne nette abwechslung, da es mal was komplett anderes ist. Abgenommen "nur" 2KG, kann dir leider weder mit Bilder noch mit KFA dienen, mein Spiegel sagt aber
hab an Bauch und Hüften auf jedenfall sichtbar Speck weg bekommen, denk aber mit LowCarb ist noch mehr drin ... kann ich dir aber erst im frühjahr mit Erfahrungsberichten dienen

Das mit dem Laktat ist so ne sache, Viele verzweifeln beim MD ja dran. Ich hatte zum Glück weniger große Probleme damit, da ich davor nach WKM trainiert hab und da gibt man sich ja auch nur Mehrgelenkübungen.