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Hybrid-Darstellung

  1. 13.08.2008, 11:32 #1
    Morgi87
    Morgi87 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Morgi87
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    man kann acuh gleich splitten;
    ist doch völlig egal; man sollte einfach mal alles ausprobieren
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  2. 13.08.2008, 11:35 #2
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
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    Zitat Zitat von Morgi87
    man kann acuh gleich splitten;
    Kann man sicher, aber sinnvoller ist an Anfang ein GK-Plan, weil es bei dem tendenziell geringen Muskelquerschnitt eines Anfängers noch gut möglich ist, jeden Muskel 2-3 mal wöchentlich zu bearbeiten. Diese Frequenz kriegt man mit einem Split nicht hin.

    TP
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