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  1. #61
    Gesperrt
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    Zitat Zitat von Matapolo
    Du darfst das Drücken nicht vergessen .

  2. #62
    75-kg-Experte/in
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    86-88kg.1,80m sauberer versuch mit stop auf der brust: 137,5kg

  3. #63
    Eisenbeißer/in Avatar von Copi
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    aloah,

    ich bin zwar schon lange hier angemeldet, aber men richtiges training liegt ca 6 jahre zurück, mit 16-17 war ich regelmäßig im studio und hab aufgehört mit 70kg auf der bank, 6 mal.

    nun trainiere ich wieder seit 3 wochen, wiege nun 80 kg, bisschen zuviel schwabbel meiner meinung nach, ca 15%fetti, drücke nun 70kg max.

    greetz

    ps: bin nun 23

  4. #64
    75-kg-Experte/in Avatar von Makis83
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    Ich kann mich auch noch an die Anfänge erinnern!

    Die Brust wollte einfach nicht wachsen! egal was ich gemacht hatte!
    Dann wo ich ich etwas älter wurde*zack* gings los...

    Und heute ist die Brust bei mir der ausgeprägteste Muskel!

    Schon Komisch wie der Körper sich entwickelt...

  5. #65
    Sportbild Leser/in Avatar von Kevinson
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    Bei momentan 71kg Körpergewicht, am Montag 95kg einmal gedrückt

    War stolz wie Oskar

  6. #66
    Neuer Benutzer
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    Training: 4 Monate
    BD: 46 kg/ 8 reps

    Jaja Lacht nur!

  7. #67
    Flex Leser Avatar von Eugen Sandoff
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    Zitat Zitat von Taktik
    Alter: 15
    Gewicht: 49 kg
    Größe: 1.67
    Training: 4 Monate
    BD: 46 kg/ 8 reps

    Jaja Lacht nur!
    Warum sollte jemand lachen?
    Du wiegst 49 und rückst dein Körpergewicht 8 mal!!!
    Du mit deinen 15 Jahren solltest sowieso, das ganze eher langsamer angehen lassen

  8. #68
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    Ich gehs ja auch langsam an. Überall mind. 8 Wdh., nur KH/KB 6 Wdh.

  9. #69
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    Also im Studio sieht man die meisten nur Satzgewichte von 50 bis 90 kg machen.

    Die mit den 90 sind dann aber eher schon Brocken.

    Über 100 kg als Satzgewicht nehmen kaum welche, wenn dann eher ältere oder die Stoffer/Wettkämpfer.

    Hier ist wieder eine Ansammlung von super starken Menschen. Leider sehe ich die wirklichen Leben fast nie...
    Absolute Zustimmung.

    SO eine Umfrage kann man eh vergessen, da 90% Falschaussagen sind.

    Schaut man sich im Studio um, kennt man die Realität, wie oben schon erwähnt.

    Ach, bevors kommt ich sei neidisch etc.

    mache meine Sätze mit 115 Kilo, 9-12 Wdh.

    Maximalkraft habe ich nie getestet...

  10. #70
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    Bei 100 kg Körpergewicht drücke ich 125 kg ca 5-6 mal.
    Meine schlechteste Übung.

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