Bessere Aufteilung der TEs möglich?

[ThePump]

Wie kommst auf 105?

So:

Cardio (z.B. 45min Rudern) +
(...) 30 min Warm-Up, (...) dann 30 min Technikübungen und dann so 30 min Schlagdrills

Hatte nur 30 Min. übersehen

TP