Zitat Zitat von ThePump
Könnte daran liegen ,dass sich die Beine an die Belastung schon ein wenig gewöhnt haben.

So lange Du Fortschritte machst über einen längeren Zeitraum (auch wenn diese mal 2-3 Wochen ausbleiben) brauchst Du keine Veränderungen vornehmen.

Muskelkater ist eben kein Indikator für Wachstum/Fortschritte.

TP
Joa dann schau ich halt mal wie ich meine Leistungen so entwicklen kann...