Zitat Zitat von Morgi87
du würdest also auch z.b. nach ner Verletzungspause auch eher nen WKM plan empfehlen?
Grundsätzlich ja. Im speziellen kann es aber natürlich sein, dass bestimmte Übung je nach Verletzung nicht möglich sind.

Es spricht aber - wenn die Verletzung nicht gerade sehr lange war - nichts gegen einen Wiederbeginn mit Splitplan.

TP