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die leichte Vorwärtsbew. läßt sich nicht vermeiden...
okay, wenn die Ausführung korrekt ist - dann ist davon auszugehen, das selbst diese "minimalst nötige" Belastung beim KB zu viel für die Patellasehne ist...
D.h. gezielt M.rectus femoris und seitlich den Tractus iliotibialis behandeln lassen!
-> Massagen, Wärme, Mobilisieren
in dieser Zeit versuchen, das Beinprogramm zu minimieren bzw. keine Grundübungen dafür machen.
Wie sieht es in der Funktionspresse aus? Die gleichen Schmerzen?
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