Wann Maximalversuche?

[drawntogether]

Wobei deine Brust/Trizeps nach 20,6,2 Reps ganz gut vorermüdet sein dürfte und der Max Kraft Versuch immer in einem Delirium endet -> ist bei mir jedenfalls so
Nach dem Max Kraft versuch vielleicht noch 15 Reps dranhängen mit leichtem Gewicht!

mfg drawn2gether

[ThePump]

Wobei deine Brust/Trizeps nach 20,6,2 Reps ganz gut vorermüdet sein dürfte und der Max Kraft Versuch immer in einem Delirium endet -> ist bei mir jedenfalls so
Nach dem Max Kraft versuch vielleicht noch 15 Reps dranhängen mit leichtem Gewicht!

mfg drawn2gether

Eine gewisse Vorermüdung ist nicht vermeidbar, da man nicht sofort das Max.-Gewicht bewegen kann/sollte.

TP