die Vorgehensweise ist schon mal sehr gut... da der Winkel nun größer als 90 Grad ist - wird dadurch auch die Zugkraft um die Patella herum (lose Rolle) vermindert...

was Schmerzem macht - raus nehmen oder Intensität runter. Desweiteren gezielt den rectus femoralis und den Tractus iliotibialis bearbeiten (ggf. mit Rezept)