Noch mehr essen!

Haferflocken mit Traubenzucker, Honig, Früchten, Joghurt, Speiseöl, Nüssen, Mandel....

Fleisch, Quark, etc, etc, ....

Und nochmehr und nochmehr.

Manchmal denkt man auch nur, dass man genug isst, schreib mal alles auf und errechne deine kcal-Aufnahme/Tag!