Anfänger (14 Jahre) Suche Hilfe!

[maphge]

Du stoffst doch! Fake!!!

war das jetzt eben dein ernst?

[Taktik]

Hmm ich lese hier überall über 15 Wdh.
Ich mach überall so 8-10 Wdh und Kb/Kh 6 Wdh.
Trainiere aber nur 2 mal die Woche hab dann noch 2 mal die Woche boxen und ein mal Fußball für Kondition und Koordination.
Will eigentlich noch wachsen aber wenn ich das hier richtig lese wird das wohl nix mehr^^ Passe aber penibelst auf die Ausführung auf und achte auf meine Ernährung.

[maphge]

Hmm ich lese hier überall über 15 Wdh.
Ich mach überall so 8-10 Wdh und Kb/Kh 6 Wdh.
Trainiere aber nur 2 mal die Woche hab dann noch 2 mal die Woche boxen und ein mal Fußball für Kondition und Koordination.
Will eigentlich noch wachsen aber wenn ich das hier richtig lese wird das wohl nix mehr^^ Passe aber penibelst auf die Ausführung auf und achte auf meine Ernährung.

alter, größe?

[Taktik]

15 Jahre
1.67
war aber schon immer ziemlich klein.
Mutter 1.68 Vater 1.72

[maphge]

15 Jahre
1.67
war aber schon immer ziemlich klein.
Mutter 1.68 Vater 1.72

achja, du bists.


öh, also bei dir müsste eigentlich noch gut was gehen. hatte das das letzte mal in deinem fred auch gepostet: im schnitt müsstest du 1.77m werden.
das ist natürlich eine aussage, die auf statistiken beruht, also nicht zu viel drauf geben.

würde dir aber dennoch raten, mit den wdh.zahlen rauf zu gehen. also 8-10 finde ich ok, 6 sind mMn aber schon etwas wenig in dem alter.


edit: das du nur 6er wdhs. mchst bei KB und KH muss dein wachstum ja auch nicht zwangsläufig stoppen oder einschränken. denke aber mal, diese aussage gibt es nicht ganz grundlos.

[Taktik]

Ja ok
Werde dann bei allen Übungen auf 10 Wdh. hochgehen.
Aber KB/KH bleib ich bei 7/8 Wdh.
Ich liebe einfach das Gefühl danach wenn die Beine voll auf Pump sind

[wrestlefan]

also ich würd ihm , damit die gewichte nicht zu hoch sind , aber er trotzdem eine starke belastung hat ersteinmal Pitt empfehlen.
Ich bin selber 15 und trainiere gerne mit Pitt oder Hit, weil da gewichtsbelastungen nicht zu stark sind aber der Pump sehr enorm ist.
Bin selbst aber auch schon 1,89m groß und wachs seit 3 jahren n ur noch minimal

[PumpingGeorg]

war das jetzt eben dein ernst?

ach komm.. war das jetzt dein ernst?

[maphge]

ach komm.. war das jetzt dein ernst?

nein.

[PumpingGeorg]

nein.

ich habs schon ernst gemeint ^^