Trainingsplan, Alter 40, leider nur Geräte (Nautilus)

[PerryRhodan]

@Kuldren: Ja, sag ich denen auch immer, nur die hörens nicht gern .

@The Wicker Man: War frei, damals ... Also jetzt schaff ich das wohl nicht mehr. Was ich jetzt schaffe, absolut keine Ahnung, nichts zum testen . Würde mich freuen noch 95 kg zu packen.

Servus und gute Nacht,
PR ...

[The Wicker Man]

Du hast frei 115 kg gedrückt und begnügst dich nun mit einer Bankdrückmaschine?

Da würde mir die Lust vergehen

[ThePump]

Wurde ja eigentlich schon alles gesagt. Du musst da raus.

Nur noch ein Anmerkung: Viel Platz brauchst Du für ein Homegym nicht. DU musst nur ein Power-Rack unterbringen können und eine Bank. 2x2m habe ich dafür und das reicht. Meine LH ist 180cm lang. Ist ein bisschen umständlich, die Scheiben aufzuladen, aber kein wirkliches Problem. Kannst ja nochmal drücber nachdenken.

TP

[PerryRhodan]

@The Wicker Man: Nur 1 Wiederholung und vor mehr als 10 Jahren (seitdem trainier ich nicht mehr so wie es sich gehört). Also lange her und so viel ist das nicht. Aber stimmt schon, recht motivierend ist das Nautilus wirklich nicht : .

@ThePump: Hab grad mein Abstellkammerl gemessen, 1m breit. Aber ich schau mal nach Fitnessstudios, die preislich noch im normalen Rahmen sind und halt Freigewichte haben.

Merci Euch jedenfalls, eigentlich ja genau mein Denken, dass Nautilus nicht wirklich das wahre ist. Und jetzt mit 40 will ich halt doch etwas draufpacken (Midlife-Crisis?? ).

Servus, PR ...

[logg92]

Hey,

also wenn du nur an Geräten trainieren kannst, dann sind Nautilus aber immer noch die besten. Und mMn. geht es auch nur mit den Nautilus Geräten. Aber Güs sind natürlich besser.