Was tun , 1 woche Pause

[Kuldren]

finds auch witzig, dass im anfängerforum was von creatin einnahme steht es ne diskussion gibt und manche leute dann meinen, ne wertung dazu verfassen zu müssen, die dann aber nicht ausführen.

wer im anfängerstadium nicht mehr weiterkommt, der macht einiges falsch - da hilft auch creatin wenig.

glaube manche hier müssen erstmal lesen, in welchem unterforum sie schreiben, bevor sie dann mit creatin- tipps kommen.

Was hat das mit dem Forum zu tun? Wenn die Frage aufkommt bzw. das Thema angesprochen wird, sollte man was dazu sagen.
Und hier gehts auch nicht um das Nicht-weiterkommen sondern um eine Pause. Ich hab schon ein Dutzend Leute kennen gelernt die direkt von Anfang an Kreatin genommen haben, einen Eiweißshake nach dem anderen gekippt haben und tw. davon profitiert haben und tw. eben auch nicht.
Da kann Kreatin sehr wohl helfen - auch wenn mans nicht wirklich braucht - egal ob man sonst irgendwas falsch macht oder nicht.

[maphge]

Was hat das mit dem Forum zu tun?

warum soll denn ein anfänger, ob pause oder nicht, creatin nehmen?!

Wenn die Frage aufkommt bzw. das Thema angesprochen wird, sollte man was dazu sagen.
Und hier gehts auch nicht um das Nicht-weiterkommen sondern um eine Pause. Ich hab schon ein Dutzend Leute kennen gelernt die direkt von Anfang an Kreatin genommen haben, einen Eiweißshake nach dem anderen gekippt haben und tw. davon profitiert haben und tw. eben auch nicht.
Da kann Kreatin sehr wohl helfen - auch wenn mans nicht wirklich braucht - egal ob man sonst irgendwas falsch macht oder nicht.

klar kann creatin helfen. es wird nur leider oft dazu geneigt, dass irgendeinem supplement eine wunderwirkung zugeschrieben wird und dann der blick fürs wesentliche verloren geht.

on topic:

du könntest die chance auf eine pause nutzen. oder ein bisschen cardio machen, aber kein schweres training. das creatin wird natürlich jetzt weniger bringen.

wenn du meinst, kniebeugen machen zu können, ohne das dein arm dabei wehtut, dann mach 1-2x die woche ein beintraining und erhol dich ansonsten.

[Kuldren]

warum soll denn ein anfänger, ob pause oder nicht, Creatin nehmen?!

Deshalb hab ich ja geschrieben wofür man es nehmen kann. Ob mans nimmt sollte dann derjenige selbst bestimmen.

klar kann Creatin helfen. es wird nur leider oft dazu geneigt, dass irgendeinem supplement eine wunderwirkung zugeschrieben wird und dann der blick fürs wesentliche verloren geht.

Exakt das habe ich gemeint. Wenns nicht weitergeht kann mans ja damit probieren. Aber das Training muss sowieso stimmen.

[Toffa]

Danke jungs für die antworten,

Kommt ja doch schonn noc hwas sinnvolles bei rum habe ich anch den ersten posts von bsp weise TP nicht gedacht *Fg*

mfg

Toffa

ps: werde freitag mein Beintraining machen und ab montag wieder einsteigen , denke ich mal