bin auch der meinung, dass aufwärmen wichtig ist
wenn ich mich beim rückentraining z.b. nicht aufwärme, klemme ich mir zu 100% irgendeinen nerv im rücken ein, auch wenns nur ein kleines stechen ist .. aber es nervt und lässt sich vermeiden
aber wer auch ohne aufwärmen auskommt der lässts halt weg
nur pflege ich immer zu sagen: sicher is sicher :P
mfg