Den Post vom Max kann man nur unterschreiben.

Entweder machst Du den WKM-Plan oder einen 3er-Split (beides findest Du als "Wichtig"-Sticky im Unterforum "Klassisches Training").

Deinen Plan schmeißt Du direkt weg.

Eine kleine Anmerkung noch: Bei der Periodisierung (die aber nur für einen evtl. Split-Plan greift), die Max empfohlen hat, würde ich ruhig ein noch etwas breiteres Spektrum abdecken, also z.B.

Bankdrücken 4-6
Dips 8-12
Überzüge 15-25

TP