vorstellung: top 3 ungewöhnliche unterarmübungen

[MajPay]

Also wer Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern und Langhantelcurls sowieso macht braucht so etwas doch wirklich nicht mehr.

[maphge]

Also wer Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern und Langhantelcurls sowieso macht braucht so etwas doch wirklich nicht mehr.

sagt jemand der im trainingslog beim heben an der griffkraft scheitert?!

geb dir zwar schon recht, dass man die meisten griffkraftübungen fürs "normale" training nicht braucht, aber grundsätzlich zu sagen die bräuchte man nicht, wenn man die 4 von dir genannten übungen macht, stimmt ja so nun auch wieder nich ganz.

[thommy_CH]

@majpay: Jatzt hat Dich Maphge aber ganz schön in die Pfanne gehauen ...
aber bei 180 kg ist's schon ok

[MajPay]

Ja, das werte ich als Tiefschlag

Wobei das Problem wohl eher meine Schwitzfinger sind.

[maphge]

Ja, das werte ich als Tiefschlag
sry.

Wobei das Problem wohl eher meine Schwitzfinger sind.

mach dir doch kreide oder magnesium an die hände. mach ich auch, weil die schwitzefinger einen sonst wirklich um diverse kilos bringen.