Zitat Zitat von johnny jackson
sorry.aber es ist völliger schwachsinn,das man ohne Kniebeuge keinen guten Oberkörper bekommt.

Dann zeig mal ein Bild von Dir.

Monotone Widerholungszahl?Ich varieire zwischen 8-12 WH.

Eben. Findest Du nicht, dass es kaum monotoner geht?

Mit zuvielen Isos geb ich euch recht.Außerdem denk ich das mein Training zum Übertraining neigt
Mach einfach weiter so

TP