An einem Tag?

[Arabeus]

hab halt immer ****** das ich bei den Übungen ohne Maschinen haltunsfehler mache oder so.

und das Kreuzheben habe ich extra weggelassen stehe der Übung eher kritisch gegenüber.

Also denk das ich alles andere als ein Gigant bin.

glaube mein Kfa liegt bei 26 muss runter ich weiss

[Sleeper05]

hab halt immer ****** das ich bei den Übungen ohne Maschinen haltunsfehler mache oder so.

und das Kreuzheben habe ich extra weggelassen stehe der Übung eher kritisch gegenüber.

Hatte ich auch aber schau dir viele Übungsviedeos an, achte auf deine Haltung im Spiegel und wenn du dir dann immernoch nicht sicher bist kannst du ja ein Video machen und damit die Ausführung bewerten lassen.

Hab am Anfang auch ****** vorm Kreuzheben gehabt aber inzwischen find ich die Übung richtig geil! Probiers einfach aus!